אשכול: אם ביצעתי 30 כפיפות מרפקים (יד קדמית) ב3 סטים, כמה ימים להמתין עד חזרה על הפעולה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-08, 15:29   #9
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי duduyat צפה בהודעה
בקיצור חבר'ה, כל כמה זמן צריך להתאמן (גם אם אוסיף משהו או לא).

יום כן יום יום לא?, או יומיים הפסקה?.
אל תתאמן בכלל.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט