סתכלו חבר'סססס קודם כל גיל 15 וחצי
הנה אני מפרסם תמונות שלי מתאמן עוד שבוע יהיה לי 4 חודשים במכון
אני משקיע אין לי תפריט אבל
נתונים התחלתיים שנרשמתי למכון הייתי :
154
משקל 43
אחוז שומן 7
נתונים עכשיו :
160
משקל 50
אחוז שומן 8-9
מה דעתכם חברים
תמונות בלי עין הרע.
תגובות מה לשפר כל דבר יתקבל בברכה : )
http://img237.imageshack.us/my.php?i...4592855za9.jpg
פרונט רפוי
http://img516.imageshack.us/my.php?i...5740612ju6.jpg
פרונט
http://img516.imageshack.us/my.php?i...6506740pg3.jpg
גב
http://img525.imageshack.us/my.php?i...5904440em2.jpg
תגובות יתקבלו בשמחה . וכמה שיותר מה לשפר מה לעשות .. תודה רבה