ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אם ביצעתי 30 כפיפות מרפקים (יד קדמית) ב3 סטים, כמה ימים להמתין עד חזרה על הפעולה?

duduyat · 03-10-08, 14:30

בקיצור חבר'ה, כל כמה זמן צריך להתאמן (גם אם אוסיף משהו או לא).

יום כן יום יום לא?, או יומיים הפסקה?.

03-10-08, 14:30	#8
duduyat חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של duduyat הודעות: 7	בקיצור חבר'ה, כל כמה זמן צריך להתאמן (גם אם אוסיף משהו או לא). יום כן יום יום לא?, או יומיים הפסקה?.