ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
1. קריאטין הוא סוג של חלבון אבל הוא עושה דברים שונים מאבקת חלבון ליותר מידע הייתי ממליץ לך להתחיל מלקרוא את המאמר הזה שיסביר לך את העניין: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
2. בתוך המאמר מופיעות גם ההשפעות אם עדיין היו לך שאלות תרגיש חופשי לשאול ונישמח לעזור.
3. כן מאוד מומלץ מה שכן נראה לי שאתה לוקח מעט מדי אומגה 3 ביום, הקפסולות שאתה משתמש בהן הם 180 EPA ו 120 DHA? אם כן אתה צריך להתחיל להשתמש מינימום ב6 כמוסות ביום על מנות להנות מכל ההשפעות הטובות של אומגה 3 ושמן דגים. |
תשמע אחי אני בטוח שהידע שלך יותר רחב משלי אבל אני חושב שאתה טועה קריאטין הוא לא סוג של חלבון גם באתר של וויקיפדיה לא רשום שזה חלבון