ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
אומרים שעלייה מלוכלכלת יותר אפקטיבית כלומר כן אתה תצבור יותר שריר מעלייה נקייה.
אבל כמו זה שמעליי אמר אמר החלטה שלך...
לדעתי אין צורך לעלות נקי ולחסוך בשומן כשאפשר לעלות איתו ביותר שריר...
סהכ אף אחד לא רואה את הכרס שלך ואתה לא ניהיה ממש חזיר שמן קצת שומן אין מה לפחד זה חורף ולא רואים כלום.
|
לא נכון אחי...אני למשל אם לא עולה ממש נקי אני מתחיל להשמין אחושרמוטה...ונהיית לי כרס מגעילה...וצמיגים...זה תלוי בכל בנאדם באופן שונה...למרות שיש לי במכון כמה מתאמנים שאני ממליץ להם בתור המדריך שלהם לדחוף כל דבר לפה ולעלות "מלוכלך"כי זה ממש לא משנה להם....קיצר זה ממש תלוי בכל אחד...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|