ציטוט:
פורסם במקור על ידי avi
במידה ותשתי משקה שמכיל קפאין לא יותר מ 3פעמים בשבוע אז זה ישפר. אם תשתי מוצרי קפאין יותר מזה אז הגוף כבר יסתגל לזה. בהצלחה ואל תשכחי לשתות גם הרבה מים. אם אני לא טועה קפאין די מייבש.
|
לא אחי לא בידיוק,
אבל באמת זה טוב לא יודע אם זה פסיכולוגי או לא אבל כשאני שותה לפני האימון תקפה שחור אני מרגיש יותר כוח(רוב הסיכויים שזה פסיכולוגי אבל מה זה משנה העיקר שאני מרים יותר).