תודה ברק  זה כמעט טוב מאוד.
לדעתי עכשיו אחרי שהסברת כמה מכל דבר צריך,
כדאי לכתוב איך לחלק את זה במהלך היום. כי למשל אני יודע שבבוקר חשוב גם כן לאכול X חלבונים כפול משקל הגוף וx פחממות או משהו כזה. וגם בלילה הארוחה חשובה.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|