המשקל שלי עלה וירד (65 עד 70 ק"ג מלוכלך) משך מספר שנים, כי לא הקפדתי על תזונה נכונה, והיו לי הפסקות ארוכות באימונים. על כל פנים, את ה-70 ק"ג אף פעם לא עברתי.
הייתה לי פציעה לא פשוטה לפני כ-10 חודשים (קריסה של ריאה ימין בצורה ספונטנית, הכניסו לי נקז לריאה למשך 5 ימים). ירדתי ל-65 ק"ג ונראיתי זוועה. לקח לי איזה 5 חודשים עד שהרגשתי בטוח לחזור לאימונים בעצימות מלאה. הרגשתי חרא עם הגוף. גם ירדתי במשקל, גם היו לי כאבים, גם הרגשתי בכושר ירוד, גם נדפקה היציבה שלי.
הצלחתי לעלות ל-67-68 ק"ג לבד, אבל החלטתי לקחת עניינים ברצינות רבה יותר, ולכן החלטתי ללכת ליאיר להב. כמו כן, עברתי להתאמן 4 פעמים בשבוע.
__________________
ליאור "Dynamo" 
בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה
|