ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

baboska · 02-10-08, 18:18

ככה השאלה שלי היא איך אתם מבצעים את התרגיל Front raise ? שאני עושה אותו אני מרגיש לחץ בגב התחתון .... יש איזה פיתרון ? חגורת גב אולי ? משהו ?

איך אפשר להמנע מהלחץ הזה ?

ואיך אתם מבצעים את lateral raise ?

02-10-08, 18:18	#1
baboska חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של baboska הודעות: 138 גיל:: 16	שאלה לגבי אימון כתפיים ככה השאלה שלי היא איך אתם מבצעים את התרגיל Front raise ? שאני עושה אותו אני מרגיש לחץ בגב התחתון .... יש איזה פיתרון ? חגורת גב אולי ? משהו ? איך אפשר להמנע מהלחץ הזה ? ואיך אתם מבצעים את lateral raise ? __________________