02-10-08, 16:20
|
#1
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 593
חדר כושר: אנרג'ים
|
כמה שאלות
- איזה תרגילים עובדים על חזה תחתון, חזה עליון.
- כשאני עושה כפיפת מרפקים או כלשהו תרגיל במשקולות חופשיות, אני צריך לכופף קצת את הברכיים? כי דוד שלי אמר שזה יפגע בסחוס או משהו, אז לעשות עם ברכיים כפופות וגב ישר?
- מה מספר הסטים המקסימלים שצריך לעשות באימון? אני עושה fbw כל הגוף יום כן יום לא.
תודה מראש. |
|
|