בקשר לאימונים ופריצת דיסק...אל תקפצו פה להציע דברים כי זה קצת יותר מסובך מאשר לבוא ולהגיד ככה וככה וככה....
קודם כל שחייה עלולה להחמיר את המצב למרות מה שהרבה חושבים
דבר שני פשיטת גו במצבו לא כדאי לעשות
טי באר הייתי מוותר בגלל המב שבו הגב צריך להיות
בכל אופן....היטיתי מתייעץ עם פיזיטרפיסט לפני שמרכיבים תכנית אימונים[לא עם רופא אורטופד ושאר מיני כאלו אלא רק פיזיטרפיסט!]
ותעשה טובה....אל תבקשו תכניות ממאממנים בהולמס פלייס למישהו עם בעיות גב....אני מדבר פה מניסיון חמור של מישהי שאני מכיר ובנוסף....דרישות הקבלה של מדריכים בהולמס פלייס לא ממש כוללות משהו עיניינים אלא יותר יכולת מכירה ושיווק[ממש לא אכפת להם אם אתה מיקצועי או שאין לך מושג בכלום העיקר שתדע למכור אימונים אישיים וכפפות אימונים!!]
מהניסיון שלי אימנתי מישהי עם פריצת דיסק ואחרי חודשיים של אימונים מצב התפקוד היוםיומי שלה השתפר אבל הכל מצריך הקפדה על טכניקה נכונה בכל תרגיל ותרגילים ספציפיים שמותר לה וואסור לה....
בכיף אשמח לעזור לך ולייעץ לך מה לעשות כי זה לא דבר שמקלים בו ראש
yaer-bm@012.net.il
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.