ציטוט:
פורסם במקור על ידי raz55
קחו בחשבון שזה אחרי 100kg-15 חזרות , 130kg-10 חזרות , 140kg-8 חזרות , 150kg-4 חזרות .... ככה שה 170 יוצא סט חמישי .....
אם מישהו חושב שזה כ"כ קל אחרי 5 סטים להוריד 170 קילו על החזה ולעלות , במיוחד מישהו שעבר פציעה ולא רוצה להפצע שוב , אז שיישמור תקנאות לעצמו וילמד מגלעד איך מגיבים .... כי בנתיים אתם רחוקים(חלקכם) .....
|
אחי אני לא מזלזל בך, חס וחלילה ! זה משקל מעולה שאולי 2-3 אחוז מהפורום הזה מתקרבים אליו, אבל רק בביצוע יש בעיה.