ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 06-01-07, 18:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatty

תודה רבה.
שאלה נוספת,
אני רואה פה שאתה נתת לכתפיים 4-5 סטים. אני נותן 9, זה יותר מדי?

בוודאי זה הרבה מעבר למה שצריך בתוכנית ab בעיקרון התוכנית שכתבתי לך זה המקסימום סטים שאפשר לתת מעבר לזה זה יהיה מוגזם