אני מסכים עם החבר'ה פה לגבי מה שהם אמרו תני לגוף לנוח צריך להקשיב לגוף בסופו של דבר זה בסוף הרגשה שלך תיראי איך את מרגישה ביום חמישי מקסימום והחלטת להתאמן תאכלי טוב באותו היום ותעשי אימון ממש קל בשביל ההרגשה האישית הטובה שלך בערב במקום בבוקר או בצהריים בכול אופן תרגישי טוב ושהיה בכייף (-:
|