כי אין מצב שאני רואה את עצמי דוחס חצי קילו של לחם בבוקר ... 
חצי קילו שיבולת שועל עדיף .. והערך הקלורי ממש מוגזם , הכל בבלנדר עם פירות ו 250 גרם יוגורט ויש לך אחלה גיינר ביתי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|