אשכול: איך מורידים את מה שאוכלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-08, 02:00   #1
Hava
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 56
כללי:: חוה
גיל:: 26
עוסק ב:: כוחות הביטחון
חדר כושר: פרייד 3000
ברירת מחדל
אחרי ארוחות שחיתות כאלה לא יקרה כלום לשרירים אם תעשו קרדיו על הבוקר,גם כשאתם במאסה
אמש שעתיים אחרי ארוחה עשיתי הליכה של שעה ורבע
היום דפקתי אימון בחדר כושר (אגב,משקלי עבודה שלי נראו לי מאד קלים יום,זה בטח מרוב האוכל יש כח)
הוספתי 30 דק" אירובי בסוף-חבר'ה כאילו לא היה חג!בחיי!
Hava מנותק   הגב עם ציטוט