כמו שאמרו פה כולם, אין בעיה לאכול את החטיף אם אתה לא מקבל מספיק חלבון ביום.
כדאי לך מאוד לנסות לשלב עוד ארוחות במהלך היום. אני לדוגמא לוקח משהו כמו 3-4 סנדוויצ'ים לבצפר בימים ארוכים. תכין לך אוכל לבצפר בלילה שלפני ותאכל כל כמה שעות סנדוויץ' או שתיים.
__________________
- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
|