ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

Bono · 30-09-08, 18:59

אבקת חלבון זה תוסף תזונה, זה חלבון בדיוק כמו זה שיש לך באוכל ( טונה, חזה עוף,גבינות, וכו כו) תדאג לצרוך 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף (שבמקרה שלך יוצא 104 גרם חלבון) אם אתה לא מצליח לקבל את הכמות הזו (כמות שקל להגיע אליה מאוכל) אז אתה יכול להעזר באבקת חלבון.
אני ממליץ לך לקרוא את המדריך הבא ולהכין תפריט ולעלות את תוכנית האימונים שלך לפורום אימונים ואנשים יעזרו לך.

30-09-08, 18:59	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אבקת חלבון זה תוסף תזונה, זה חלבון בדיוק כמו זה שיש לך באוכל ( טונה, חזה עוף,גבינות, וכו כו) תדאג לצרוך 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף (שבמקרה שלך יוצא 104 גרם חלבון) אם אתה לא מצליח לקבל את הכמות הזו (כמות שקל להגיע אליה מאוכל) אז אתה יכול להעזר באבקת חלבון. אני ממליץ לך לקרוא את המדריך הבא ולהכין תפריט ולעלות את תוכנית האימונים שלך לפורום אימונים ואנשים יעזרו לך. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!