30-09-08, 18:46
|
#35
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
אין לך מושג על מה אתה מדבר.
בכל התרגילים שאתם משיכיים כביכול לברכיאליס הוא לא עובד יותר אלא שאר השרירים שמכופפים את המרפק עובדים פחות, שים לב להבדל.
העבודה של הברכיאליס לא מושפעת מהמנח של כף היד הוא המנח של הכתף, אם מסיבה כלשהי אתה חושק בעוד כמה סטים לכופפי מרפק תוסיף עוד תנועה שבה הבייספס/ברכיוראדיאליס עובדים יותר כי בכל מקרה הברכיאליס יעבוד אותו דבר.
|
סבבה אחי אתה גאון
|
|
|