אני מדריך בנווה גולן...ד"א אנחנו מתהליכי שיקום של החדר כושר שם ובקרוב בע"ה גם נרחיב ונוסיף מכשירים למרות שבסך הכל יש שם כל מה שצריך....תבוא פעם תתרשם לא תתאכזב אני שם בימי ראשון שלישי ובד"כ גם בשישי
איזה מתנ''ס ערבי??
אני ידעתי שיש רק שלושה חד"כ ביפו....
איזה מנ"ס ערבי וממתי יש שם חדר כושר?
בכל אופן...המדריך שלך צדק...למרות שאם אתה לא רוצה את התרגיל של הידיים שצמודות לראש אפשר לעשות לחיצה צרפתית...זה אותו מנח יד[אני אישית לא אוהב אותו כי הוא מכאיב לי למרפק משום מה...אבל אם לך לא אז אין מניעה זה תרגיל טוב]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|