אשכול: איזו חלוקת ab משני אלו עדיפה יותר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 14:37   #17
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
אני עושה חזה + גב + רגליים(לפעמים)
ביום למחרת כתפיים וידיים
זה הכי כיף להתאמן ככה והתוצאות בהתאם לפחות בנתיים..ממליץ!
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט