ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kibinimat · 16-09-06, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AviG

אתה צודק, אני פשוט עצלן. אבל הגיע הזמן לשים לזה סוף..

כדאי לנסות את התפריט הזה לדעתכם ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=2

לדעתי אל תתיחס לתפריט, פשוט תעלה כמו מטורףףףףףף בלי אירובי אבל עם אימונים אנארוביים , לא 0.5% שומן כדי להספיק להגיע למשקל סביר אתה צריך פשוט לעלות בשומן אין דרך אחרת!!! ושריר עד כמה שאפשר, לאט לאט הקיבה שלך תתרגל...בהתחלה יהיה קשה