צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-08, 08:33   #9
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

אני לא עושה בטן\עמות
אבל על טרפזים אני עובד פעמים בשבוע לא כולל באימון כתפים ששמה זה שריר תומך. אם כולל אימון כתפים שזה שריר תומך אז 3 .
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט