אני מעדיף לעלות איזה 2-3 קילו ולעשות 2-3 חזרות פחות
אבל כמו שהבחור מעליי אמר בתרגילים לאמות עדיף לעשות 12-13 חזרות בטן אני עושה 17 אבל בשאר התרגילים 6-10 כשה הרוב זה 8
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!
BARCELONA
|