ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
עכשיו גמרתי את הארוכה עם המשפחה,
וואלה ניראה לי עליתי איזה 2-3 קילו רק שומן,
אז מה אתם מציעים לעשות להמשיך בתזונה רגיל או כדאי בימים הקרובים להוריד קצת בקלוריות
?
|
מה אתה מושפע? אתה במסה... תאכל רגיל ..
ותפסיק לדבר שטויות 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|