29-09-08, 17:10
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 174
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
ב-100 ג' סוכר ענבים יש כ-91 ג' פחמימה.
הכמות פחמימה שאתה צריך לאחר אימון היא כמו המשקל גוף שלך.
אם אתה שוקל 60 ק"ג אתה צריך לצרוך כ-60 ג' פחמימה שהן כ-65 ג' סוכר ענבים.
|
כמה כפיות זה 60 גרם?
__________________
|
|
|