ציטוט:
פורסם במקור על ידי cookie
זה לא שעובד רק "החזה עליון" או רק "החזה תחתון",אם לחיצות בשיפוע גורמות לסיבים העליונים של השריר לעבוד יותר מאשר בלחיצות ללא שיפוע ו/או בשיפוע שלילי.
אותו דבר לגבי הבטן,זה שריר אחד,כל הסיבים שלו תמיד עובדים אבל לפעמים הסיבים העליונים עובדים יותר ולפעמים הסיבים התחתונים.
|
?!?!?!?!!?!!?!?!
לבטן אין סיבים תחתונים וסיבים עליוניים!!
שריר הבטן מתחיל בחזה ונגמר באגן
כדי שיהיו סיבים עליוניים ותחתונים השריר היה צריך ללכת ממותן למותן ואז התנועה הייתה קיפול הגוף לצד....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|