ציטוט:
פורסם במקור על ידי • ItzMaYster •
אני צריך אבל תפריט אכילה כדי לעלות במסת שריר..מישהו יכול לעזור לי??
|
אני אעזור לך לעזור לעצמך ידידי ...
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
בהצלחה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|