מתכון מס' 5
המתכון: חביתת טונה חריפה
רשימת מצרכים:
שמן זית, 2-3 ביצים, קופסאת טונה, זחוג (או חריף אחר), לחם בריאות, גבינה, פטרוזיליה.
מדריך:
*לחמם במחבט שמן זית על אש נמוכה
*לשים בכוס גדולה 2-3 ביצים, קופסאת טונה, 1 כף זחוג, פטרוזיליה + ניתן להוסיף ירקות לפי בחירתכם. לערבב הכל עד שהכל נוזלי.
*לשפוך הכל במחבת. לחכות 7 דקות. ולהפוך את החביתה לעוד 7 דקות. עד שמוכן.
*כעת נשאר רק לפרוס על לחם ולהוסיף גבינה.
היתרונות:
זה ממש מהיר להכנה, מכיל ארוחה גדולה ועשירה במיטב התזונה שמתעמל בחדר כושר צריך.
טעים מאוד.
נערך לאחרונה על ידי netanel22, 29-09-08 בשעה 00:47.
|