תשלח לי מייל לsneakoren2 שטרודל gmail.com אני אתן לך לינק ללוג התקדמות עם התוכנית, אני איתה שבוע בסה"כ, היום עשיתי אימון ראשון בשבוע השני.
פספסתי את השאלה לגבי ההליכה
בשלישי אני עושה אירובי של 6 ק"מ (כן, לא שפוי בעליל) בשישי אני נח ובשבת שוב אירובי אז הכל מתחיל ונגמר בראש.