אשכול: שאלה ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-07, 11:06   #43
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

את צריכה לבנות תפריט מסודר וראות לפי הפעילות שלך כמה חלבון את צריכה ביום אני לדוגמא אוכלת 120 -100 וזה מתואם לי כי אני מתאמנת כול יום ובמשקלים יחסית כבדים לבחורה
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט