ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 28-09-08, 20:40

תבקש מהמאמן לתת לך ביקורת על הביצוע של התרגיל, תרד כמה שהגמישות מאפשרת לך ותשמור על קימור פנימה של הגב ובטן החוצה, תחת בחוץ.
חשוב מאוד שתבצע בטכניקה נכונה לפני שתעלה במשקלי עבודה.

28-09-08, 20:40	#17
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תבקש מהמאמן לתת לך ביקורת על הביצוע של התרגיל, תרד כמה שהגמישות מאפשרת לך ותשמור על קימור פנימה של הגב ובטן החוצה, תחת בחוץ. חשוב מאוד שתבצע בטכניקה נכונה לפני שתעלה במשקלי עבודה.