תודה רבה לכולם.
מורטקס כל הכבוד אחי..
בתמונה שאתם רואים הייתי בערך 72-75 קילו
בתמונה אחריי שאני לא התאמנתי אני 56 שם
בתמונה האחרונה אני 61 - ועכשיו אני כבר 63.1
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|