ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
טוב תודה לכולם.
אני כרגע בחיטוב
לכל אלה שחושבים שהפצצתי את עצמי בשומן זה לא בדיוק נכון...
כנסו לפוסט הזה ותבינו:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=33069
הייתי ילד שמן עשיתי חיטוב וכמו מפגר הקשבתי למאמן שאמר לי לעצור באמצע כאילו הייתי באמצע הירידה ועם מוטיבציה והכל והוא אמר לי לעצור לעשות מאסה ולחזור לחיטוב בסביבות אפריל..
וכמו דבע הקשבתי לו עשיתי מאסה ועכשיו חזרתי שוב לחיטוב אז רוב השומן שיש זה לא שומן שהצטבר במאסה זה שומן שהיה תמיד |
לא נורא , תתחיל חיטוב מההתחלה ועד הסוף, ואז תביא אותה במסה.