ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי טל יואב
שלום לכולם ,
ראשית אני מתנצל על כך כי לא עידכנתי לאחרונה .
במהלך השבוע וחצי האחרון הייתי חולה ורק היום אני מתחיל לצאת מהשפעת הקשה , הרופא חשש שאני עומד להתחיל דלקת ריאות אך למזלי הרב זה היה באמת רק שפעת , מיותר לציין כי לא התאמנתי כבר עשרה ימים . אני חושב שירדתי במשקל כי חוץ מי מרק עוף ותה עם לימון ודבש והרבה אנטיביוטיקה לא נכנס לגופי דבר מלבד זה . אני מאמין שביום ראשון אני חוזר לאימונים סדירים שיהיו מורכבים מי 60% אירובי ו-40% אימוני משקלות .
אני מרגיש ממש לא בקשר עם הגוף שלי שכבר מיום חמישי שעבר לא עסקתי בפעילות גופנית ומי כמוכם יודע עד כמה ההרגשה היא זיפתית , אפילו לבן שלי לא יכולתי להתקרב מחשש להדביק אותו וזה ממש מתסכל אתה כל היום בבית ואתה לא יכול להחזיק אותו ואם כן אז עם מסכה על הפנים שממש מחניקה אותך .
טוב החל משבוע הבא יהיו עידכונים אני כבר מת להישקל ולדעת כמה ירדתי באמת .
שבת שלום שקט חם ויבש ונעים לכולם .
|
תהיה בריא יואב!
החלמה מהירה....
שבת שלום לכולם....=]
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT
|