אשכול: תפריט מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-08, 23:35   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

כמה קלוריות כדאי לי להכניס*

נניח 1965 כפול 1.2 = 2358 + 410 (אימון בחד"כ) + 500 מעל = 3268.

זאת הכמות?
obzion מנותק   הגב עם ציטוט