אשכול: אימון גוף מלא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-07, 02:37   #11
Batito
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBatito
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 64
ברירת מחדל ככה צריך לעבוד!!
תרגילים מורכבים תדירות נכונה מעקב אחרי האימונים להיתקדם מאימון לאימון
ככה שתרימו כבד יותר ככה תהיו גדולים יותר
Batito מנותק   הגב עם ציטוט