עייפות בבקרים
ערב טוב..
יש לי שאלה ואני מקווה שתנסו לענות לי עליה..
אני מתאמנת בדר"כ 4 פעמים בשבוע (אימון ab) בדר"כ בשעות אחר הצהריים (אחרי שתי ארוחות: ארוחת בוקר קטנה וארוחת צהריים גדולה)
לאחרונה יש לי יותר וזמן וכל פעם כשאני באה להתאמן בבוקר (אחרי ארוחת בוקר קטנה) אני מרגישה עייפות וחולשה, כאילו הכוח שלי ירד ב- 50 אחוז.
האם זה נורמלי??
תודה והמשך שבוע טוב
__________________
קשה באימון- קל בים!!
|