כדי להבהיר קצת:
1. גיינר זה אבקה לעלייה במשקל המשלבת חלבונים, פחמימות ושומנים במטרה להגיע לכמות קלוריות גבוהה. משתמש בה מי שרוצה לעלות במשקל או להשלים קלוריות במהלך היום.
2. קריאטין הוא תוסף יחסית חדש. מהמחקרים שנעשו עד עכשיו, לא נמצא נזק לגוף מהשימוש בקריאטין.
3. אם אתה צריך, תשתמש, אך כמובן שבמינונים המומלצים.
__________________
- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
|