ציטוט:
פורסם במקור על ידי coacher
הם אומרים על בטן ריקה כדי שהקראטין יספג מהר ושהאוכל לא יעקב אותו
|
לא לא ולא!
בטן ריקה כי החומציות של הקיבה משמידה לך את הקריאטין ... ועושה אותו לא אפקטיבי ...
צריך לצרוך על בטן ריקה ... כשהחומציות של הקיבה בשיא הנמוך שלה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 27-09-08 בשעה 16:23.
|