אשכול: [שאלה] תרגילים לייד קדמית + אחורית אם משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-08, 12:28   #5
coacher
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל
אחי בתור ילד שנהנה הרבה פעמים בבתי חולים
אחרי שבר אל תתקרב אפילו למשקולות
תילך אחרי חודש+ תהיה בבית תתחיל עם פעולות בסיסיות של היד
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63
coacher מנותק   הגב עם ציטוט