ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
לא הבנתי אחי .. אז אתה עכשיו כאילו בחיטוב ??
|
כן גבר אני בחיטוב לעוד 3 שבועות זה התפריט שלי כרגע!
מה גם שאני לא יכול לאכול כל כך הרבה יותר מזה כי אני לוקח ריטלין וזה מדכא רעב.. בוא נגיד שאני יכול להגדיל את הארוחת צהריים בעוד 50 גרם בשר ולהוסיף אולי איזה לחמנייה בארוחת ערב.. יצא לי בלחץ 2500 קלוריות ואני אהיה ממש ממש מפוצץ.. אז גיינר לדעתי זה ה-דבר בשבילי חח
וכן, אני רוצה המלצות לגבי תקופת המאסה בעוד 3 שבועות כי כמו שאתה רואה בחיטוב אין לי בעיה.. אני בקושי ואוכל ^^