אשכול: [בעיה]דדליפט+סקוואט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-08, 11:29   #18
reshos123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 541
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
הוא לא חייב את שניהם, אחד מהם בתור תרגיל עיקרי לרגליים יספיק, למרות ששניהם תרגלים מצוינים
זה העניין, מי אמר שדד ליפט זה תרגיל עיקרי לרגליים?
זה קורה לעיתים רחוקות ורק כשביצוע של סקוואט בלתי אפשרי מבחינת פציעה
reshos123 מנותק   הגב עם ציטוט