צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-08, 19:40   #16
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

המון המון מסה יש על הילד הזה
כמו שאתה יודע בעצמך ,מסה זאת לא הבעיה שלך ,כרגע יש לך מסה של מתחרה בוגרים לגיטימי במשקל פתוח
אתה צריך להתמקד בנקודות בעיתיות ,המטרה בסופו של דבר היא לא רק להיות גדול יותר ,אלא טוב יותר

כתפיים צריכות להשתפר קצת ,וחסרה קצת מסה נקודתית באמצע הגב ,בעיקר גב תחתון אבל זה יבוא עם הזמן וגם לבחור גבוה קשה יותר לבנות שם מסה ,אוף סיזן טוב של הרבה דדליפט יפתור את זה יפה מאוד

תאכלס ? התרשמתי מאוד מאוד ,עכשיו תן בראש בסייקל
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט