אשכול: מתחיל שבוע הבא להתאמן ,הייתי מתאמן בעבר אבל יש לי כמה שאלות על סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-08, 12:53   #8
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי coacher צפה בהודעה
??? אתה רוצה שהוא ימות חח

הוא מתאמן מתחיל והוא עושה תוכנית fbw אסור לו לעבוד עם מספר כזה של סטים זה לא טוב
זה מספר סטים בידיוק בשביל תכנית fbw בסיסית למתחיל ואל תזיין בשכל

2 תרגילם לשיר גדול
תרגיל לשריר קטן
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט