אשכול: מתחיל שבוע הבא להתאמן ,הייתי מתאמן בעבר אבל יש לי כמה שאלות על סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-08, 12:47   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי coacher צפה בהודעה
??? אתה רוצה שהוא ימות חח

הוא מתאמן מתחיל והוא עושה תוכנית fbw אסור לו לעבוד עם מספר כזה של סטים זה לא טוב
דווקא כמות הסטים בסדר... ככה זה ברוב תוכניות האימונים למתחילים עם טווח חזרות של10-15
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט