ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
3 אימונים זה 3 שבועות אצלי , אני עובד על שריר פעם בשבוע..
ובוא אדון סוסון פרסם קצת משקלי עבודה, גיל, וותק לפני שאתה אומר שאני מרים משקלים של כוסיות...
|
הוא לא התכוון לזה שאתה מרים משקלים של כוסיות
אמרתה 3 אימונים הוא לא ידע שאתה מתכוון 3 שבועות
אז אם 3 אימונים זה 3 ימים אז קפיצה כזו גדולה במשקלים זה בגלל שלפני זה לא עבדתה על עצימות גבוהה=שלא הרמתה משקלים גבוהיים כמו שיכלתה