ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתחיל שבוע הבא להתאמן ,הייתי מתאמן בעבר אבל יש לי כמה שאלות על סטים

digidigi · 26-09-08, 08:44

תראו אני יתחיל כמובן בתוכנית fbw אני יהיה נראה לי איזה חודש משו כזה
עכשיו השאלה שלי כמה סטים אני אמור לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן כאילו באימון עצמו ?
תרשמו לי ככה נגיד
גב 8 סטים, סתם לדוגמא..
אז ככה תרשמו לי כי אני לא יודע :\
תודה לעוזרים

26-09-08, 08:44	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	מתחיל שבוע הבא להתאמן ,הייתי מתאמן בעבר אבל יש לי כמה שאלות על סטים תראו אני יתחיל כמובן בתוכנית fbw אני יהיה נראה לי איזה חודש משו כזה עכשיו השאלה שלי כמה סטים אני אמור לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן כאילו באימון עצמו ? תרשמו לי ככה נגיד גב 8 סטים, סתם לדוגמא.. אז ככה תרשמו לי כי אני לא יודע :\ תודה לעוזרים