ציטוט:
פורסם במקור על ידי darkgulis
שאלה,גדי גם גר בב"ש? או איך אתם מתאמנים ביחד? והוא בנה לך תפריט?
|
אני לא גר בבאר שבע, אבל באתי כבר פעם אחת לאימון משותף עם סנדרה בבאר שבע.
היא באה אליי לאימון ובהמשך תשתדל לבוא לפחות פעם בשבוע.
יש לה תוכנית אימונים ותוכנית תזונה עליהם היא מקפידה מאוד ושאנחנו נשנה ונתאים לה אותם יותר ויותר עם הזמן.
נעלה תמונות התקדמות שלה מדי חודשיים.