ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
אבל לפי מה שהבנתי מאנשים פה בפורום .. שהספיגה של החלבון לא חשובה
|
צודק. הרעיון בצריכה של אבקת חלבון הוא שהיא גם תורמת להקפצת האינסולין בדם.
לפותח הפוסט, עדיף טונה במים או קוטג' 0.5 אחוז, השומן מפריע להקפצת האינסולין שאתה מנסה להשיג בעזרת התמרים